Artigo - Ano Novo: Hábitos Novos?
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Com a chegada do novo ano, é comum ver amigos e familiares entusiasmados com projetos que estavam apenas no papel. Surgem promessas como: "Vou perder 20 quilos!", "Vou à academia todos os dias!", ou "Vou economizar para aquela viagem dos sonhos!". Mas, ao longo do ano, a maioria dessas resoluções acaba abandonada. Por quê?
O problema está nas metas em si ou na forma como as encaramos? Minha dica é substituir objetivos grandiosos e imediatos por um compromisso mais significativo: a criação de novos hábitos...
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