No Dia Internacional do Autocuidado, o HU-Univasf/Ebserh incentiva práticas que fortalecem a autonomia, a prevenção de doenças e o bem-estar

Você tem cuidado de si? A pergunta, apesar de simples, pode transformar a maneira como cada pessoa se relaciona com a própria saúde. Neste 24 de julho, Dia Internacional do Autocuidado, a Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh) reforça a importância de tornar esse cuidado parte da rotina. Especialistas compartilham orientações para mostrar como hábitos acessíveis podem fazer diferença no cuidado com a saúde.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define autocuidado como a capacidade de indivíduos, famílias e comunidades de promover e manter a saúde, prevenir doenças e lidar com elas, com ou sem o apoio de profissionais de saúde. Segundo a Organização, o autocuidado deve ser praticado 24 horas por dia, sete dias por semana...